ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Εξάσκηση στα 3 αγωνίσματα του Girevoy Sport όπως ονομάζεται το άθλημα με τα δράμια. Αρασέ (Snatch), Ζετέ (Jerk), Μακρύς Κύκλος (Long Cycle) είναι τα αγωνίσματα στα οποία η τεχνική κατάρτιση παίζει τον πρώτο ρόλο.
High (Υψηλής) Intensity (Έντασης) Interval (Διαλλειματικής) Training (Προπόνησης). Πρόκειται για την πιο αποτελεσματική υψηλής έντασης προπόνηση βασιζόμενη στο Tabata Training.
Το boot camp είναι μια διαλειμματική προπόνηση με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων. Σκοπός της προπόνησης του boot camp είναι να δώσει την δυνατότητα στους αθλούμενους να πιέσουν τον εαυτό τους παραπάνω από αυτό που θα έκαναν μόνοι τους στο γυμναστήριο.
Λειτουργική προπόνηση για όλο το σώμα με το γνωστό TRX σε ένα πρόγραμμα κυκλικής διαλλειματικής προπόνησης που θα σας ενθουσιάσει.
Ναι, φυσικά!! Μπορείτε να κλείσετε μία θέση σε ένα πρόγραμμα προπόνησης μέσα από τη σελίδα μας.
Επιλέξτε την ημέρα, την ώρα, την άσκηση και τον προπονητή που σας ενδιαφέρει και ελάτε να γυμναστούμε μαζί.